• DSC 1030 1140x763 - Placuszki z jabłkami a'la racuchy
    Fit przepisy

    Placuszki z jabłkami a’la racuchy

    Każdy pamięta te racuchy z dzieciństwa, zawsze obsypane cukrem pudrem i… niekoniecznie zdrowe. Ja ostatnio miałam ogromną ochotę na jakieś nowe placuszki, inne niż z bananem. Więc mamy z jabłkiem! Niespodziewałam się nawet, że wyjdą takie dobre! Składniki: jabłko 40g mąki owsianej (pełnoziarnistej, orkiszowej czy ryżowej) 10g mąki kokosowej 50ml mleka 2 jajka cynamon szczypta proszku do pieczenia Wszystko oprócz jabłka miksujemy. Jabłko obieramy i kroimy w kostkę. Mieszamy ze zblendowanym wcześniej ciastem na placuszki. Smażymy na patelni lekko posmarowanej tłuszczem pod przykryciem z obu stron. Można podać ze świeżymi owocami, jogurtem czy masłem orzechowym. Może chcesz wypróbować jeszcze inny pomysł? Gorąco polecam ci również placuszki z bananem. A może…

  • DSC 1019 1140x763 - Deser pełen zdrowia idealny na lato!
    Fit przepisy

    Deser pełen zdrowia idealny na lato!

    Jest sezon na truskawki, maliny, porzeczki… trzeba wykorzystać go maksymalnie, ponieważ szybko przemija. A żeby zrobić dobry deser, niczym z kawiarni, naprawdę nie potrzeba wiele. Poniżej propozycja takiego deseru, który na pewno wszystkim zasmakuje. Czy on nie wygląda świetnie? Składniki: 200g świeżych truskawek garść malin i porzeczek lub borówek garść czereśni 100g jogurtu naturalnego 20g płatków owsianych 10g pestek dyni łyżeczka słodzika np. miodu ulubione orzechy i suszone owoce (u mnie orzeszki ziemne i figi) (opcjonalnie żelatyna) Truskawki i czereśnie miksujemy ze słodzikiem i przelewamy do naczynia. To jest moment, w którym możemy dodać żelatynę (wg przepisu na opakowaniu) i wsadzić do lodówki na 2h, aby uzyskać bardziej gęsty mus.…

  • DSC 08761 1140x763 - Lody truskawkowo-bananowe.
    Fit przepisy

    Lody truskawkowo-bananowe.

    Nie masz ochoty na ciepłe posiłki? Jest tak gorąco, że jadłabyś tylko lody? Proszę bardzo! W łatwy sposób możesz zrobić zdrowe lody i zjeść ich całą michę! Składniki: 2 banany 100g truskawek łyżka masła orzechowego pół szklanki mleka płatki owsiane, pestki dyni, orzechy, suszone owoce (opcjonalnie) Banany i truskawki wkładamy na noc do zamrażarki. Rano blendujemy je z masłem i mlekiem. Może to trochę potrwać w zależności od tego jaki ma się blender. Jeśli nie idzie gładko to najlepiej co chwila przemieszać lub dodać więcej płynu. Jako topping można uprażyć sobie płatki i pestki dyni na patelni. Posypujemy wraz z orzechami i pokrojonymi suszonymi owocami. Takie lody są idealne na…

  • DSC 08611 1140x763 - Przepis na mój ULUBIONY makaron
    Fit przepisy

    Przepis na mój ULUBIONY makaron

    Moim zdaniem makaron pasuje do wszystkiego. Może być na słodko lub słono, a kombinacji jest naprawdę wiele. Tutaj akurat będzie pomysł na obiad lub kolację. Jest naprawdę pyszny! Składniki: 70g makaronu (ja użyłam takiego z soczewicy) 100g mięsa mielonego indyka duża graść szpinaku 70g ciecierzycy łyżka serka alemtte łyżka płatków drożdżowych 10g pestek z dyni kiełki Makaron gotujemy w osolonej wodzie. Mięso smażymy, dodajemy szpinak i cieciorkę, doprawiamy solą, pieprzem i czosnkiem. Gdy makaron się ugotuje mieszamy go z serkiem, płatkami drożdżowymi, pestkami dyni i kiełkami. Uwielbiam ten przepis. Płatki drożdżowe dodają super serowy posmak, a pestki dyni idealnie komponują się z makaronem, ponieważ są chrupiące, a makaron miękki. Naprawdę…

  • DSC 08281 1140x763 - Owsianka o smaku Kinder Bueno
    Fit przepisy

    Owsianka o smaku Kinder Bueno

    Owsianka to moje ulubione śniadanie, więc ciągle wymyślam nowe. Z masłem orzechowym mam podobnie. Wypróbowałam już wiele rodzajów. W tym przepisie główną rolę odgrywa masło z orzechów laskowych, które daje ekstra smak kinder bueno. Składniki: 50g płatków owsianych Szklanka mleka (ja użyłam sojowego) łyżka masła z orzechów laskowych gruszka łyżeczka kakao figi, morele suszone, pestki dyni Płatki gotujemy na mleku z dodatkiem kakao i masła. Jest to ważne, aby dodać je podczas gotowania, ponieważ owsianka będzie bardziej kremowa i kleista. Na koniec dodajemy pokrojoną gruszkę i suszone owoce z pestkami dyni. Uwielbiam połączenie gruszki z masłem orzechowym. Jak dla mnie jest najlepiej jak jest ona twarda i mięknie pod wpływem…

  • Zły Król
    Książki

    Okrutny Książę, Zły Król – seria Holly Black

    Myślę, że seria o elfach pt. “Okrutny Książę” nie przypadnie wszystkim do gustu. Moim zdaniem, jest ona bardziej kierowana dla młodzieży niż dla dorosłych. Chyba, że ktoś lubi fantastykę, to jak najbardziej! Pierwsza część nie wciągnęła mnie jakoś bardzo, ale druga tak. “Okrutny Książę” “Okrutny Książę” opowiada o ludzkiej dziewczynie żyjącej w świecie elfów. Brzmi to trochę bajkowo i dziecinnie, ale książka jest bogata w walki, zdrady i oszustwa. Jude jest poniżana jako człowiek, jednak jako jedyna może kłamać (elfy nie potrafią). Najgorszy jest przystojny książę Cardan, który nie może znieść jej widoku. Ma on starszych braci, z których jeden jest następcą tronu, a drugi nie może znieść tego, że…

  • jajecznica
    Fit przepisy

    3 pomysły na pożywne kanapki

    Ser, szynka, ser, szynka… czy to się nie nudzi? Ja jestem osobą, która kładzie wszystko na chleb: jajecznicę, fasolkę,a nawet banana. Dlatego zwykle moje kanapki są bardzo urozmaicone. Dlatego poniżej chciałabym zaprezentować kilka moich ulubionych. #1 Kanapki z pastą z makreli i jajka pół makreli jajko fasola czerwona 2 rzodkiewki jogurt naturalny lub majonez szczypiorek   Jajko gotujemy. W tym czasie mielimy makrelę, później jajko. Mieszamy z dodatkiem jogurtu. Dorzucamy warzywa i fasolę.   #2 Kanapki z jajkiem Tu mam 2 propozycje:   Potrzebne nam będą 2 jajka, 50g ciecierzycy z puszki, garść szpinaku, szczypiorek i kiełki. Jajka wystarczy roztrzepać z łyżką jogurtu nat. i dodać przyprawy. Smażymy z warzywami.…

  • maxresdefault 1140x641 - 8 seriali idealnych nie tylko dla nastolatków
    Lifestyle

    8 seriali idealnych nie tylko dla nastolatków

    Kiedyś nie za bardzo interesowałam się serialami. Teraz, nie wyobrażam sobie, że nie obejrzałm takich seriali jak Stranger Things, Sherlock czy Riverdale. Są to kultowe seriale, które pokochała młodzież z całego świata, wle nie tylko. Dorośli również! #8 Famous In Love Ten serial bardziej polecam nastolatkom. Jest dość lekki, opowiadający o dziewczynie, która staje się znaną hollywoodzką gwiazdą i zmaga się z problemami świata sławy. Oczywiście, jest on bagaty w wątki miłosne. #7 The Society Nowo co powstały serial Netflixa, opowiada o grupie nastolatków, która stara się przetrwać bez dorosłych (którzy zniknęli) w miejscu wyglądającym jak ich miasteczko. Jednak… czy to napewno jest ta sama Ziemia? #6 Dynastia Myślę, że…

  • DSC 0743 1140x763 - Makaron z truskawkami i winogronem
    Fit przepisy

    Makaron z truskawkami i winogronem

    Wreszcie jest sezon na truskawki, a to oznacza, że musi się pojawić jakiś obiad na słodko! Makaron z truskawkami to coś co w letnie dni sprawdzi się znakomicie! Jeśli się ma makaron ugotowany wcześniej to 5 minut i gotowe! Składniki: 150g ugotowanego makaronu (najlepiej jakieś świderki albo rurki) 200g truskawek 100g winogrona łyżka jogurtu naturalnego łyżeczka miodu (może być więcej jeśli truskawki są kwaśne) garść orzechów i pestek dyni (opcjonalnie: masło orzechowe do polania) Truskawki myjemy i rozgniatamy. Dodajemy jogurt, miód i pokrojone winogrona. Makaron przekładamy do miseczki, polewamy sosem i posypujemy orzechami. Jest to tak proste, że każdy by to zrobił. Ale w końcu istota tkwi w prostocie!

  • IMG 20180727 1157091 1140x855 - Malta- co warto zobaczyć?
    Podróże

    Malta- co warto zobaczyć?

    Zbliżają się wakacje i zapewne większość ludzi ma już je zarezerwowane. Ale… co by tam zobaczyć? A może ktoś nie ma pomysłu? W obu przypadkach przychodzę z pomocą! Malta, jest to wyspa położona na Morzu Śródziemnym. Jeśli nie przeszkadzają ci wysokie temperatury to jak najbardziej jest to świetna opcja. Ciepłe morze, piękne widoki… czego chcieć więcej!? #1 Valetta – stolica Malty Stolica to chyba punkt obowiązkowy. Bardzo zabytkowa, a to co mnie najbardziej zdziwiło to budki telefoniczne tj. w Londynie (Malta to dawna kolonia brytyjska). Jest tam również St. Elmo, z którego roztacza się widok na morze. Lepiej się przygotować i wziąć butelkę wody, bo skwar może być uciążliwy. Lub…