DSC 1019 1140x763 - Deser pełen zdrowia idealny na lato!
Fit przepisy

Deser pełen zdrowia idealny na lato!

Jest sezon na truskawki, maliny, porzeczki… trzeba wykorzystać go maksymalnie, ponieważ szybko przemija. A żeby zrobić dobry deser, niczym z kawiarni, naprawdę nie potrzeba wiele. Poniżej propozycja takiego deseru, który na pewno wszystkim zasmakuje. Czy on nie wygląda świetnie?


deser

Składniki:

  • 200g świeżych truskawek
  • garść malin i porzeczek lub borówek
  • garść czereśni
  • 100g jogurtu naturalnego
  • 20g płatków owsianych
  • 10g pestek dyni
  • łyżeczka słodzika np. miodu
  • ulubione orzechy i suszone owoce (u mnie orzeszki ziemne i figi)
  • (opcjonalnie żelatyna)

deser


Truskawki i czereśnie miksujemy ze słodzikiem i przelewamy do naczynia. To jest moment, w którym możemy dodać żelatynę (wg przepisu na opakowaniu) i wsadzić do lodówki na 2h, aby uzyskać bardziej gęsty mus. Po wyjęciu na wierzch dodajemy jogurt i owoce.


Płatki owsiane i pestki dyni prażymy na patelni. Potem posypujemy nimi mus razem z orzechami i suszonymi owocami. Gotowe!!!

deser

Przepis na deser bardzo prosty, idealny na ciepłe dni.



Leave a Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *